LCHF godis   

Belöningen efter ett pass på gymmet och simning/wetbelt

Kanske ditt fredagsmys:

Mitt fredagsmys:

Ikväll blir det först träning på gymet sen den obligatoriska fredags simningen och efter det kanske en god sallad.

Vad är fredagsmys för dej?

Jag har köpt en supersnygg BH som jag ska ha under en tunn svart top....den är verkligen urläcker!!!!

Ikväll var jag till gymmet men det var inget kul för där var det smockfullt med folk...det var väntetid på alla maskinerna och det gillar inte jag. Jag stod i alla fall 25 min på crosstrainern och körde sen lite mage.

När jag kom hem så gjorde jag morgondagens matlåda....en väldigt god mat som jag fick tips på idag på jobbet, enkelt också...

Jag brynte strimlad vitkål i lite smör tills den blev mjuk, hade i köttfärs och rörde om med en gaffel så den blev smulig, saltade och pepprade.

Hade därefter i en halv buljongtärning och en liten liten skvätt soya och till sist men inte minst...grädde!!

Lät det puttra  ett tag och sen var det klart

Ett ägg med majonäs....mättar otroligt bra

Efter 2 dagar med strikt LCHF så är jag redan i ketos....nu ska jag läsa Aftonbladets LCHF bilaga...

Den här veckan kör jag LCHF
Frukost: 2 ägg med majonäs
Lunch: kycklingfile och bea sås