En hel vecka med CK och träning på gym och jag har inte gått ner ett gram. Så nu ger jag upp!
Troligtvis äter jag för lite och min kropp tror på svält.

Nu har jag varit ute och gått 4 km i extrem kyla...brrr fy vad kallt det är. Nu ska jag värma mej en kycklingsoppa och pudra över lite curry, det är så gott sen ska jag krypa ner under filten och titta på halv åtta hos mej.
Jag har även beställ biobiljetter till nya James Bond filmen Skyfall.
Sen så saknar jag min älskling, han jobbar eftermiddag denna veckan och jag dagtid så vi har knappt sett varandra på evigheter känns det som.....jag är lite gosesjuk!!!!

Nu hr jag ätit soppor i 6 v och jag funderar på hur jag ska gå vidare med min viktnedgång?

LCHF? räkna kalorier? äta vanligt men mindre? ärligt så vet jag inte

Det är så tryggt med sopporna men jag saknar att äta mat och nu börjar det bli så kallt ute  och det gör att jag vill ha varm lagad mat eftersom jag blir så frusen av så lite kalorier.

Jag har påsar kvar så jag har lite tid på mej att lägga upp mitt matintag.

Igår fick jag min lilla Ipod och nu har jag laddat den med massor av härlig musik, så ikväll får min lilla rosa leksak följa med till gymmet.

joo jag var där igår kväll   

Ikväll har jag varit helt ensam hemma och passade på att göra praliner.

Jag fick en sändning med choklad idag, mjölkchoklad och mörk choklad. Personligen tycker jag att praliner ska vara av fin mörk choklad med någon god likörtryffel, men jag vet att några på jobbet föredrar mjölkchoklad. Så idag har jag gjort mjölkchokladpraliner med mörk apelsintryffel och vita med mörk jordgubbstryffel.

Passade även på att pynta lite på trappan...

Igår var jag till gymmet efter jobbet men det gick väldigt trögt så idag blir det en vilodag.
Läste att det är fler som dör av för mycket mat än av svält...tänkvärt:-)

Ja nu äntligen har jag klarat delmål 1 , att vara under 80 kg.
Min vikt idag var 79.8 minus 8.2 totalt. Mitt nästa mål är 10 kg minus....alltså 78 kg.
Ha det Folks...

Nu har jag varit till gymmet och tränat....20 min crosstrainer och 20 min gång på löpbandet och så lite styrka på maskiner, man orkar inte så mycket på 450 kalorier/dag så jag tar det lite lugnt.
Sen kan jag erkänna att jag syndade när jag kom hem.....pepparkakor blev det :((( usch jag är en dålig människa.

Oj vilken träningsvärk jag har i magen och i sidfläsket!!!
Men det blir nog en tur till gymmet idag med.....jag har en PT som puffar på mej!
Igår körde jag 40 min på löpbandet och mage, rygg övningar, vi körde tabata träning.....
Fick låna en Apple IPod Nano och nu har jag beställt en egen.....:))) en rosa liten goding