Idag har jag inhandlat nya påsar för en vecka. Och nu har jag varit och simmat en halvtimme, helt ensam var jag i bassängen alla var väl hemma på fredagsmys

Igår gjorde jag något jag absolut inte får...jag hoppade över en påse!!!

Men idag har jag lovat mej själv att få äta lite i kväll...en biff med lite kryddsmör...bara så jag får tugga lite och för den sociala samvaron som jag går miste om med cambridge.

Min vikt idag ner 0,2 kg  83,4

Sakta men säkert neråt...

Idag stannade min våg på 83,6 kg, en viktminskning på 0,2 kg sedan igår. Jag vet att jag inte bör väga mej varje dag men vill det nu i början.

Jag har nu kommit i ketos, känner det på den äckliga smaken i mun.

Under min VLCD period så kör jag lågintensivträning såsom promenader och simning.

Min förhoppning är att jag kommer hålla min viktminskning genom att äta LCHF, något som jag ätit förut. Men jag tröttnar väldigt lätt på allt kött och fett.

Ha en bra dag Folks

Ikväll har det blivit 30 min simning.

Endast minus 2 hg tills idag   Min vikt idag 83,8 kg

Det är väldigt lätt att bli hård i magen när man äter cambridge. Jag kände att det var på gång så jag ilade iväg till Apoteket och köpte laktulos som jag ska ta varje dag.

Om det var psykiskt eller inte men jag fick gå på toa efter en timme

Dagens vikt är 84 kg, så jag har gått ner exakt 4 kg på en vecka!!!

Det är jag nöjd med!

Just hemkommen efter 3 km stavgång.

Idag bjöds det på äppelkaka med vaniljsås i kafferummet på jobbet, jag var ståndaktig och gick inte ens in dit.

Nu blir det halv åtta hos mej och bubbelvatten!