Igår var jag och fick förstärkning på mina naglar för annars så biter jag på dom. Jag vill ha långa fina naglar till våren.

Kör du GI-diet, Atkins eller Flygvärdinnedieten? Då är du tyvärr helt ute! Nu har det kommit en ny bantningsmetod. Har du provat ALLT – utan resultat? Prova detta: De allra flesta 2-åringar är smala. I samarbete med barnläkare, radiologer, dietister och utslitna föräldrar har denna geniala dieten forskats fram:

Frukost: 1 kokt ägg, 1 smörgås med sylt. Ät två små bitar av ägget och smöra ut resten på golvet. Ta en bit av mackan och kleta därefter in sylten ordentligt i ansiktet och på kläderna. Lunch: 4 färgkritor (valfri färg), en handfull chips och tre munfulla av ett glas mjölk. (Häll ut resten på golvet.) Middag: 1 kex, 2 mynt och dammråtta som du hittar under soffan. Kvällsmat: Gör i ordning en ostsmörgås som du kastar på golvet. Drick 4 fulla munnar av ditt badvatten. Dieten blir mer effektiv med anpassad motion till. Tex: - Lägg dig på golvet i ett köpcenter och vrid kroppen runt samtidigt som du skriker för full hals för att öka lungkapaciteten. När mannen från Securitas kastar ut dig, gör du starkt motstånd. - Spring överallt och hoppa emellanåt. - Ramla ofta och regelbundet. Att resa sig upp stärker musklerna. - Kom ihåg lungorna, och skrik samtidigt med övningarna. - Be om en samarbetspartner vid påklädning. Gör med alla krafter motstånd mot att bli påklädd. Var inte nöjd med ett ombyte, kräv att få byta kläder minst tre gånger. Prova småbarnsdieten du också!

Tänk om det ändå vore så lätt....   

Ikväll blev dt hård köra på gymmet....25 min crosstrainer, 12 min rodd, 15 min kettlebell ( Tabata) och efter dt 30 min simning....nu sallad och ett glas rött

Jag har massor med fina kläder i min garderob...bara det att de börjar bli för stora!!!!!!

Här kommer ett recept på en supergod LCHF kyckling rätt...

Man tar 4 st tinade kycklingfileer och lägger i en ugnsform och in i ugnen 30 min på 200 gr så de blir "färdiga" jag brukar ha på salt och lite grillkrydda.

Sedan skivar jag dom färdiga fileerna och lägger dom i en ugnsform, häller 3 dl grädde i en kastrull och smular ner en kvillbilles gräddädel i grädden plus 2 msk tomatpure och 2 pressade vitlöksklyftor, värmer detta tills osten smält. sen häller jag såsen på fileerna och har på lite riven ost och in i ugnen igen ca 10 min 225gr.

servera med en sallad...gott!

OBS! Funkar även med färdig grillad kyckling

10 min rodd och 30 min intervaller på crosstrainern....och nyklippt :)

idag har jag lite långtråkigt så jag har försökt mej på att baka macarons, en blandning mellan biskvi och maräng. Dom blev inte så snygga men smakade himmelskt med apelsin smörkräm...

Igår 30 min crosstrainer och 10 min rodd, därefter 20 min simning.