Senaste inläggen

Av bantarbloggen - 12 januari 2017 22:47

Här är receptet på de goda kesoplättarna
100gr keso
1 ägg
0.75 msk fiberhusk
Lite salt
Mixa keson med ägget ( med stavmixer) till en slät smet, tillsätt
fiberhusk och mixa lite till.
Klicka ut 4 plättar i en medelvarm stekpanna....rekommenderar en teflon eller keramisk stekpanna....smeten fastnar i gjutjärnspanna. Stek i smör en bra stund innan du vänder på dom.

Jag hade stekt bacon och lite önos lågkalori lingonsylt till.....även gott med vispad grädde och jordgubbar istället för bacon och lingonsylt

Av bantarbloggen - 12 januari 2017 18:22

Sååå gott!! Och LCHF

Av bantarbloggen - 11 januari 2017 20:02

Blev så sugen på nått....keso, vispad grädde och hallon...

Av bantarbloggen - 11 januari 2017 13:59

...ett enkelt och gott LCHF tips...
Lägg en eller 2 skinkskivor i en muffinsform (muffinsplåt) ha i lite riven smakrik ost, knäck i ett rått ägg och toppa med lite riven ost...in i ugnen 200 gr ca 15 min....KLART!

Av bantarbloggen - 8 januari 2017 12:38

Lövbiff....lök....beasås!

Av bantarbloggen - 8 januari 2017 11:00

Var tvungen göra en sats med mina goda ketobollar!?

Av bantarbloggen - 15 december 2016 13:32

I 3 dagar har jag nu provat äggfasta och vågen visar minus 3 kilo!!

Av bantarbloggen - 26 november 2016 21:18

Nu har jag lyckats gå ner 7 kilo sedan den1/10-16.

Presentation


BANTARBLOGGEN
Min resa från 88 kg

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

BMI

11 sept 

29 sept  

20 okt   

1 nov   

Bloggar:

Gästbok


Skapa flashcards